Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.3 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche
½ bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches cuits
200 g de petits pois frais écossés
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 41 g

Kalorie 1870 kJ / 447 kcal

Tłuszcz 4 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 λεπτ.

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1ωρ.

Riz byriani aux épinards et fruits secs

30 λεπτ.

Boulettes de bœuf, blettes et couscous

1ωρ.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 λεπτ.

Chorba tunisienne

45 λεπτ.

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

45 λεπτ.

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55 λεπτ.

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 λεπτ.

Tajine de légumes aux fruits secs

1ωρ. 15 λεπτ.

Lentilles (Chorba 3dess)

1ωρ. 10 λεπτ.

Pain semoule

2ωρ.