Wersje kompatybilne
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de cheddar, en morceaux
-
1
piment jalapeño, épépiné
lub 1 piment rouge, épépiné - ½ c. à café de paprika
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés et quelques brins pour la finition
- 2 yaourts nature veloutés
- du sel
- du poivre moulu
- 1 carotte, en morceaux
- 4 oignons verts, en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 4 tortillas de maïs, souples
- 250 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 poivron rouge, en lanières
- 1 avocat, en lamelles
- 1 oignon rouge, en lanières
- 1 citron vert, en quartiers
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2514 kJ / 599 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 22 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Fajitas de bœuf et guacamole
25min
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1小时
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1小时 15 分钟
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1小时
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45 Min