Przejdź do głównej treści Szukaj
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
4.2 13 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 80 g de cheddar en morceaux
  • 1 piment jalapeño épépiné
    1 piment rouge, épépiné
  • ½ c. à café de paprika
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
  • 2 yaourts nature veloutés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 carotte en morceaux
  • 4 oignons verts, en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 3 blancs de poulet
  • 4 tortillas de maïs souples
  • 250 g de grains de maïs en conserve égouttés
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 1 avocat en lamelles
  • 1 oignon rouge en lanières
  • 1 citron vert en quartiers

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 44 g
Kalorie 2514 kJ / 599 kcal
Tłuszcz 22 g
Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise

3.8(4)

35 min

Poivrons farcis à la Jack-o'-lantern

4.4(34)

1 godz. 30 min

Empanadas aux légumes et pesto

3.4(7)

50 min

Bœuf sauté aux légumes croquants

3.9(34)

50 min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

4.2(29)

40 min

Mélange d'épices gyros

4.8(38)

5 min

Brochettes de poulet, sauce au kiwi

4.3(23)

1 godz. 15 min

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

4.7(49)

40 min

Poulet mariné aux oignons et champignons noirs

4.1(16)

55 min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

4.0(17)

2 godz. 10 min

Pilons de poulet laqués à la mangue

4.4(152)

55 min

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

4.3(62)

2 godz. 10 min