Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

80 g de cheddar en morceaux
1 piment jalapeño épépiné

1 piment rouge, épépiné
½ c. à café de paprika
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
2 yaourts nature veloutés
du sel
du poivre moulu
1 carotte en morceaux
4 oignons verts, en morceaux
500 g d'eau
3 blancs de poulet
4 tortillas de maïs souples
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 poivron rouge en lanières
1 avocat en lamelles
1 oignon rouge en lanières
1 citron vert en quartiers

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 44 g

Kalorie 2514 kJ / 599 kcal

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tacos à la mexicaine

55 min

Poulet à la jamaïcaine

1 godz. 40 min

Pilons de poulet laqués à la mangue

55 min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2 godz. 10 min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40 min

Gratin de pâtes au thon. Mousse coco aux mûres

1 godz.

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1 godz.

Poulet mariné aux oignons et champignons noirs

55 min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50 min

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

40 min

Omelette thaïe farcie au poulet

50 min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1 godz. 10 min