Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.7 173 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

de cacahuètes grillées non salées
100 g
oignon coupé en quatre
1
gousses d'ail
2
de gingembre frais
2 cm
de patates douces en grosses frites
500 g
d'huile d'olive
3 c. à soupe
de curry en poudre
2 c. à soupe
de pâte de curry
1 c. à café
de lait de coco
400 g
de bouillon de légumes
250 g
de concentré de tomate
2 c. à soupe
de pousses d'épinards
200 g
de fleurettes de brocoli
150 g
le jus d'un citron vert
de coriandre fraîche ciselés
2 brins

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 579 kcal / 2422 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 39 g

Węglowodany 37 g

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Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

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