Minestrone d'automne, aux haricots rouges et à la courge

Minestrone d'automne, aux haricots rouges et à la courge

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

300 g de potimarron en petits dés
2 carottes en petits dés
1 oignon coupé en deux
1 - 2 branches de céleri
4 feuilles de chou kale

4 feuilles de blette, ou d'épinards
3 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de haricots rouges en conserve

250 g de haricots blancs en conserve
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe de romarin frais
800 g de bouillon de légumes
100 g de petites pâtes sèches complètes, type coquillettes
parmesan râpé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 266.1 mg

Białko 9.8 g

Kalorie 1409.5 kJ / 336.9 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 51.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1 godz. 5 min

Curry thaï de saint-jacques et nouilles de riz

35 min

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

20 min

Palak paneer au fromage

30 min

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

20 min

Soupe froide au kimchi 🌶️🌶️

10 min

Tempeh teriyaki et légumes avec du riz

40 min

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50 min

Wrap au houmous et légumes grillés

30 min

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

50 min

Pad thaï au tofu épicé

1 godz. 50 min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 min