Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de tofu ferme nature, en dés
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 poivron, en lamelles
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
- ½ c. à café de piment chili en poudre
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- quelques brins de coriandre fraîche
- 1 citron vert, en quartiers
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1222 kJ / 292 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Chili de pois chiches
45 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Chili sans viande
1 Std.
Chili Sin Carne
30 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 min
Chili sin carne
1 Std. 25 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Curry au tofu fumé
40 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 Min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 min