Przejdź do głównej treści Szukaj
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
4.2 187 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 250 g de tofu ferme nature, en dés
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 1 poivron en lamelles
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
  • ½ c. à café de piment chili en poudre
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à soupe d'origan déshydraté
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
  • quelques brins de coriandre fraîche
  • 1 citron vert en quartiers

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g
Kalorie 1222 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

4.4(441)

45 min

Chili de pois chiches

4.7(278)

45 min

Dhal de lentilles vertes à la courge

4.2(25)

55 min

Goulasch aux lentilles et aux champignons

4.7(107)

45 min

Bourguignon veggie au tofu et seitan

3.9(55)

1 godz. 20 min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

4.7(101)

40 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(106)

25 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(123)

35 min

Curry d'épinards à la feta

4.4(253)

35 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(271)

45 min

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(260)

55 min

Curry de pois chiches au tofu

4.4(129)

25 min