Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

4.2 197 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

250 g de tofu ferme nature, en dés
1 oignon coupé en quatre
1 poivron en lamelles
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
½ c. à café de piment chili en poudre
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe d'origan déshydraté
du sel
du poivre moulu
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
quelques brins de coriandre fraîche
1 citron vert en quartiers

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 1222 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Curry d'épinards à la feta

35 min

Bourguignon veggie au tofu et seitan

1 godz. 20 min

Korma veggie aux noix de cajou

55 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 min

Chili de pois chiches

45 min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 min

Tajine d'aubergine au piment

30 min

Chili Sin Carne

30 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 min