Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

4.7 278 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en quatre
4 gousses d'ail
2 cm gingembres frais
2 c. à soupe d'huile neutre
3 c. à café d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)
400 g de tomates concassées en conserve et leur jus
70 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de beurre de cacahuète
150 g d'eau
du sel
du poivre moulu
400 g de pois chiches en conserve égouttés, ou déjà cuits
125 g de pousses d'épinards
4 brins de persil frais ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 1297 kJ / 310 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Dhal de lentilles vertes à la courge

55min

Tikka bowl façon dahl

55min

Aubergines tandoori

35min

Chili sin carne

1h 25min

Tajine d'aubergine au piment

30min

Purée de maïs au miso

25min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50min

Curry d'épinards à la feta

35min

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

1h 30min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min