Urządzenia i Akcesoria
Dhal de lentilles vertes à la courge
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
-
4 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais
-
1 oignon coupé en deux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 c. à café de curry en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 pincées de poivre moulu
-
du sel
-
200 g de crème de coco
-
300 g d'eau
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
400 g de tomates400 g de tomates concassées en conserve
-
300 g de courge butternut, en cubes (1-2 cm)300 g de courge musquée en cubes (1-2 cm)
-
coriandre fraîche hachée, pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
42.3 mg
Białko
23.7 g
Kalorie
2227.3 kJ /
532.3 kcal
Tłuszcz
18.7 g
Błonnik
13.9 g
Tłuszcz nasycony
10.6 g
Węglowodany
70.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Autour des lentilles
15 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45 min
Chili Sin Carne
30 min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Dahl de pois cassés
1 godz. 55 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 godz. 10 min