Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2 43 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
35 g d'huile d'olive
2 c. à café de ras el-hanout
250 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en cubes
400 g de pommes de terre en cubes
200 g de fenouil en morceaux
1100 g d'eau
1 bâton de cannelle
1 étoile de badiane
150 g de pois chiches en conserve égouttés
200 g de graines de couscous
du sel
du poivre moulu
210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
5 brins de coriandre fraîche équeutés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2486 kJ / 590 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 100 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous aux légumes d’hiver

1 Std. 10 Min

Cari légumes au massalé

40 Min

Tikka bowl façon dahl

55 Min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 Min

Curry thaï aux légumes

40 Min

Tajine végétarien

35 Min

Colombo de légumes

1 Std. 5 Min

Chili Sin Carne

30 Min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 Min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 Min

Dahl de pois cassés

1 Std. 55 Min