Przejdź do głównej treści Szukaj
Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs
4.2 44 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 35 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de ras el-hanout
  • 250 g de carottes en cubes
  • 200 g de courgettes en cubes
  • 400 g de pommes de terre en cubes
  • 200 g de fenouil en morceaux
  • 1100 g d'eau
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 étoile de badiane
  • 150 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 200 g de graines de couscous
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
  • 5 brins de coriandre fraîche équeutés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g
Kalorie 2486 kJ / 590 kcal
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 100 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja
Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais

4.2(6)

15 min

Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix

3.1(38)

55 min

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

3.4(36)

1 godz.

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

3.9(25)

40 min

Polenta crémeuse aux épinards

3.2(52)

35 min

Tikka bowl façon dahl

2.8(29)

55 min

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

4.1(8)

40 min

Salade de lentilles aux poivrons

4.2(61)

40 min

Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier

3.0(36)

20 min

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

3.1(35)

45 min

Purée de haricots blancs aux épinards

4.5(56)

35 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.7(293)

45 min