Wersje kompatybilne
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ c. à café de graines de coriandre
- ½ c. à café de graines de moutarde
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 oignon coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 15 g de gingembre frais en fines lamelles
- 1 piment frais épépiné et coupé en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 400 g de lait de coco
- 100 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de sel
- 300 g de patate douce détaillée en cubes
- 300 g de courge butternut détaillée en cubes
- 150 g de chou-fleur coupé en morceaux
- 150 g de panais détaillé en cubes
- 10 g de coriandre fraîche équeutée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 358.3 kcal / 1487.5 kJ
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 24.8 g
- Węglowodany
- 24.5 g
- Błonnik
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.5 g
- Sód
- 1045.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
