Wersje kompatybilne
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de quinoa
- 1000 g d'eau
- 250 g de pois gourmands
- 25 feuilles de menthe fraîche
- 50 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 1 pincée de piment
- du sel
- du poivre moulu
- 75 g d'oignon rouge, ciselé
- 150 g de feta, en cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1800 kJ / 431 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 24 g
Alternatywne przepisy
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade de sarrasin
25 Min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 Min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min