Couscous de légumes et citron confit

Couscous de légumes et citron confit

3.5 13 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

oignon coupé en quatre
1
carottes en morceaux
2
navets en quartiers
4
courgettes en morceaux
2
citrons confits en quartiers
2
tomate en morceaux
1
de mélange d'épices (curcuma,ras el-hanout, gingembre, cannelle)
4 c. à soupe
de bouillon de légumes
1 cube
d'eau
1050 g
de graines de couscous
200 g
d'huile d'olive
15 g
du sel
du poivre moulu
de raisins secs
60 g
de pois chiches en conserve égouttés
150 g
de fèves fraîches cuites
200 g
feuilles de menthe
10

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 426 kcal / 1797 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 70 g

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Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

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