Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g d'eau tiède
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de graines de couscous
- du sel
- 150 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 275 g de tomates, en morceaux
- 500 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en deux
- 275 g d'aubergines, en morceaux
- 200 g de courgettes jaunes, en tronçons
- du poivre moulu
- 8 abricots secs dénoyautés, moelleux, coupés en deux
- 150 g de courgettes vertes, en tronçons
- 1 c. à café bombée de cannelle en poudre
- 5 brins de coriandre fraîche
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2140 kJ / 507 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 81 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Couscous végétarien
35 Min
Ravioli chinois aux champignons
2h 35min
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2 godz. 30 min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Tarte aux légumes du soleil
50 min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Couscous aux légumes d'hiver
1 Std. 40 Min
Tarte aux légumes d'automne
1 Std. 30 Min
Couscous végétarien
35 Min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1 Std. 10 Min