
Urządzenia i Akcesoria
Choux farcis au quinoa rouge
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Składniki
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échalotes2
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gousse d'ail1
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carottes en morceaux2
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courgette en morceaux1
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poivrons en morceaux2
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d'eau300 g
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de sel et un peu pour le quinoa1 c. à café
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belles feuilles de chou vert8
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de quinoa rouge300 g
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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de mélange d'épices (ras el-hanout, sumac, cumin,coriandre, piment)1 c. à soupe
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du poivre moulu
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de jus de citron1 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
408 kcal /
1708 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
56 g