![Choux farcis au quinoa rouge Choux farcis au quinoa rouge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/113e1253aae2f3b5701226191f89ff6c/Derivates/254dd6ef4e99ed6dc29d1b4dfc72c88e88bbb947.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 2 carottes, en morceaux
- 1 courgette, en morceaux
- 2 poivrons, en morceaux
- 300 g d'eau
- 1 c. à café de sel, et un peu pour le quinoa
- 8 belles feuilles de chou vert
- 300 g de quinoa rouge
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de mélange d'épices (ras el-hanout, sumac, cumin,coriandre, piment)
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de jus de citron
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1708 kJ / 408 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 13 g
Alternatywne przepisy
Pad thaï veggie
1 Std. 5 Min
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise
50 Min
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier
20 分钟
Tourte aux légumes et au tofu
1h 25min
Babka au potimarron
4小时 30 分钟
Gratin de butternut et polenta au comté
1hod. 10min
Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre
45 分钟
Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge
45 分钟
Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète
1 Std.
Fondue de poireaux au chèvre
40 分钟
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
35min