Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 gousses d'ail
- 1 brin de romarin frais, équeuté
- 1 échalote, coupée en deux
- 20 g d'huile de piment
- 400 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- 1 c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de paprika doux
- 450 g d'eau
- 800 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1548 kJ / 370 kcal
- Białko
- 31.5 g
- Węglowodany
- 33.3 g
- Tłuszcz
- 12.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1h 30min
Soupe épicée vietnamienne
50min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️
50min
Soupe de poireau gratinée
55min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 Min
Crêpes au kimchi et aux légumes
96 godz.
Œufs pochés à la turque
30min
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30min
Chakchouka aux œufs
50min