Przejdź do głównej treści Szukaj
Parmentier de lentilles et potimarron

Parmentier de lentilles et potimarron
3.2 78 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ½ oignon jaune
  • 1 gousse d'ail
  • 2 carottes en morceaux
  • 1900 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre farineuses en cubes
  • 250 g de potimarron en cubes
  • 200 g boisson végétale au soja (voir "Conseil(s)")
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de noix de muscade en poudre
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de lentilles vertes sèches
  • ½ cube de bouillon de légumes
  • 30 g de graines de courge
  • 30 g d'amande émondée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11 g
Kalorie 1047 kJ / 250 kcal
Tłuszcz 7 g
Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix

3.1(38)

55 Min

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3(50)

1 Std. 5 Min

Dahl de pois cassés à la patate douce

3.7(109)

13 Std. 25 Min

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

4.0(171)

1 Std.

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

3.7(136)

35 Min

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

4.2(82)

1 Std. 30 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(326)

45 Min

Caponata sicilienne

4.3(163)

35 Min

Purée de haricots blancs aux épinards

4.5(56)

35 Min

Tarte rustique potimarron, chèvre et noix

4.0(158)

35 Min

Crumble épicé de légumes

4.2(138)

1 Std. 15 Min

Mijoté de lentilles et légumes verts

4.4(157)

55 Min