Przejdź do głównej treści Szukaj
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
4.4 32 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 800 g d'eau
  • 200 g de quinoa
  • 10 g de beurre
  • 70 g de farine de blé
  • 50 g de lait demi-écrémé
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 2 œufs
  • 20 g d'amandes en poudre
  • 20 g de fécule de maïs
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 550 g de grains de maïs en conserve égouttés
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les galettes
  • 2 avocats en cubes
  • 250 g de tomates cerise coupées en quatre
  • 2 oignons frais, ciselés
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • le jus d'un citron jaune

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g
Kalorie 3282 kJ / 786 kcal
Tłuszcz 39 g
Węglowodany 80 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

4.7(26)

50 min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

4.3(73)

25 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(102)

25 min

Légumes au quinoa

4.3(127)

50 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(114)

35 min

Couronne de légumes aux graines de courge

4.6(30)

1 godz. 20 min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

4.1(130)

55 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(41)

50 min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.4(68)

1 godz. 10 min

Salade de sarrasin

4.3(44)

25 min

Salade de sarrasin, concombre et feta

4.6(95)

50 min

Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis

4.0(33)

1 godz. 35 min