Urządzenia i Akcesoria
Minitacos vegan
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 45 min
8 portions
Składniki
La pâte à tortillas
-
220 g farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
120 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel
La garniture
-
45 g de coriandre fraîche
-
1 oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'un citron jaune
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
1 tomate coupée en deux
-
60 g de poivron jaune coupé en lamelles
-
60 g de poivron vert coupé en lamelles
-
30 g de radis roses entiers
-
30 g de chou rouge émincé
-
40 g de grains de maïs en conserve
-
2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
-
quelques brins de ciboulette fraîche
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
152.9 mg
Białko
4.8 g
Kalorie
760.3 kJ /
181.5 kcal
Tłuszcz
6.6 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
23.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fruits et légumes d'été
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 min
Buddha bowl multicolore
40 min
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1 godz.
Nouilles chinoises aux haricots verts
40 min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 godz. 5 min
Salade variée au quinoa
45 min
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1 godz.
Croque-monsieur aux champignons
2 godz. 10 min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1 godz.
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre
45 min