![Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fd6a36d3-95cc-4756-a8fa-807282044d37/Derivates/13422f4f-48f4-4f46-9f95-fb52aadb9734.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w półplastry
- 3 cukinie, młode (400-500 g każda)
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 30 g zielonych oliwek, bez pestek
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450
g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
lub 450 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych - 6 - 8 liści bazylii, świeżych, podartych na kawałki
- ser parmezan w płatkach, do posypania (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1654.1 kJ / 394 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 1310.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35p
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45p
Owoce morza w sosie pomidorowym
35p
Małże w zielonym sosie curry
35p
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30p
Curry z dorszem i krewetkami
40p
Korma z owoców morza
40p
Tacos z krewetkami
25p
Krewetki Kung Pao
45p
Gulasz z ryb i owoców morza
45p
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30p
Saganaki z krewetkami i fetą
35p