Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tzatziki
- 160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta pokruszonego
- 6 bułek pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 393 kcal / 1658 kJ
- Białko
- 34.8 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Węglowodany
- 42 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1 godz. 10 min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 godz. 15 min
Kofty z wołowiny i fety
2 godz. 30 min
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2 godz.
Tortille z wołowiną
1 godz.
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 min
Burgery z łódeczkami z batatów
1 godz. 40 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min
Kurczak cajun i purée z batatów
25 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min