Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g d'épinards surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 10 g de beurre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 445 kJ / 106 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quiche petits pois et carottes
3 Std. 20 Min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Blinis de pois chiche et butternut
55 min
Gaufres au chèvre frais
1h 40min
Muffins vapeur à la purée de courge
1 Std. 30 Min
Crêpes aux épinards
1 Std. 25 Min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Gaufres patate douce et épices
50min
Pancakes aux petits pois
55 min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 Std. 10 Min
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35min