Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 131 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.3 mg

Białko 19.3 g

Kalorie 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 617.5 g

Tłuszcz nasycony 18.5 g

Węglowodany 28.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

55 min

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55 min

Ragoût veggie de haricots rouges

Ragoût veggie de haricots rouges

1 godz. 25 min

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

30 min

Paëlla veggie

Paëlla veggie

50 min

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

55 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 min

Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs

1 godz. 15 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

13 godz. 25 min

Colombo de légumes

Colombo de légumes

1 godz. 5 min