Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Białko
- 19.3 g
- Węglowodany
- 28.8 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 18.5 g
- Błonnik
- 617.5 g
- Sód
- 1.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ragoût veggie de haricots rouges
1h 25min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Chili de pois chiches
45min
Tajine de légumes aux fruits secs
1u. 15min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Paëlla veggie
50min
Chili Sin Carne
30min
Chili sin carne
1h 25min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min