Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 101 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

d'oignon coupé en deux
60 g
d'ail
2 gousses
d'huile d'olive
30 g
de ras el-hanout
5 g
d'eau
500 g
de tomates coupées en morceaux
200 g
de carottes détaillées en dés
250 g
de sel
3 pincées
de lentilles corail sèches entières
140 g
de poivron émincé
130 g
de petits pois frais écossés
150 g
de courgette détaillée en dés
200 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 316.3 kcal / 1324.8 kJ

Białko 19.3 g

Tłuszcz 9.8 g

Węglowodany 28.8 g

Błonnik 617.5 g

Tłuszcz nasycony 18.5 g

Sód 1.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Curry végétarien

Curry végétarien

45 min

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

30 min

Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

35 min

Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Colombo de légumes

Colombo de légumes

1 godz. 5 min

Paëlla veggie

Paëlla veggie

50 min

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

1 godz. 5 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Chili sin carne

Chili sin carne

1 godz. 25 min

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55 min

Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

45 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min