Wersje kompatybilne
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 2 œufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 230 g de lait
- 250 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre
- 150 g de fromage frais
- 4 tranches de saumon fumé
- graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1995 kJ / 474 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 18 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pancakes aux petits pois
55 Min
Boulettes courgette-mozzarella
45 Min
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
45 Min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 Std.
Pesto d'épinards, pignons et feta
15 Min
Pita épinards et feta
2 godz. 25 min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5 min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1 Std.
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1 Std. 10 Min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 Min
Pancakes aux épinards
30 min
Gaufres patate douce et épices
50 Min