Wersje kompatybilne
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 2 œufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 230 g de lait
- 250 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre
- 150 g de fromage frais
- 4 tranches de saumon fumé
- graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1995 kJ / 474 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 18 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pita épinards et feta
2 godz. 25 min
Pancakes aux épinards
30 min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1 godz. 5 min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35 Min
Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella
35 Min
Blinis de pois chiche et butternut
55 Min
Muffins vapeur à la purée de courge
1j 30 menit
Gaufres patate douce et épices
50 menit
Pancakes aux petits pois
55 Min
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1h 10 min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 min
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1j