Przejdź do głównej treści Szukaj
Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute
5.0 3 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    1
  • dente de alho
    1
  • azeite
    20 g
  • chucrute
    300 g
  • pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
    ½
  • tomilho só as folhas
    2 talos de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
    200 g
  • ananás cortado em cubos (2 cm)
    100 g
  • água
    500 g
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    50 g
  • manteiga de caju
    20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 30 g
Kalorie 1397 kJ / 334 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 4.9 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bowl de abacate e kiwi

3.7(7)

10 min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

5.0(1)

45 min

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

3.4(9)

50 min

Tarte de pera e gengibre - TM6

3.7(3)

40 min

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

3.7(3)

55 min

Frango em molho verde

2.6(5)

1 godz.

Noodles de legumes com molho de atum

4.3(12)

35 min

Salada de quinoa colorida

4.1(9)

50 min

Coelho de coentrada

4.0(5)

48 godz.

Xarém de sardinha

4.5(8)

50 min

Batatas caramelizadas com mel

5.0(8)

50 min

Salada de frango com queijo de cabra

4.9(9)

1 godz. 15 min