Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute

5.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
dente de alho
1
azeite
20 g
chucrute
300 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
½
tomilho só as folhas
2 talos de
paprika
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
¼ c. chá de
bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
200 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
100 g
água
500 g
iogurte c/ 1,5% gordura
50 g
manteiga de caju
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 30 g

Kalorie 1397 kJ / 334 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4.9 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza de frango low carb

1 godz.

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

15 min

Caril de bacalhau e coco

25 min

Tarte de pera e gengibre - TM6

40 min

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

1 godz.

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12 godz.

Ceviche no ananás

6 godz. 15 min

Frango em molho verde

1 godz.

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Salada de frango com queijo de cabra

1 godz. 15 min

Risoto de corvina e amêijoa

50 min

Creme de chuchu e funcho

40 min