Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g cebola
- 1 dente de alho
- 15 g salsa, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 ramos de tomilho, só as folhas
- 10 g azeite
- 200 g lombinho de porco cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 200 g batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 400 g tomate em pedaços
- 40 g concentrado de tomate
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 10 g molho inglês
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 200 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 150 g pimento amarelo cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g queijo-creme magro
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1659 kJ / 396 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 9.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Frango de cebolada à angolana
30min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 Std. 30 Min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1小时 15 分钟
Pilaf de arroz selvagem com porco
1 Std. 10 Min
Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz
1小时
Peru e legumes em frasco com arroz
1 Std. 10 Min
Salteado de porco com pimentos
30min
Lombo de porco com ameixa
13u. 30min
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1小时
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1 Std. 45 Min