Lombo de porco com vegetais

Lombo de porco com vegetais

4.4 40 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 doses

Składniki

cebola
60 g
dente de alho
1
salsa mais q.b. p/ polvilhar
15 g
tomilho só as folhas
2 ramos de
azeite
10 g
lombinho de porco cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
40 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
molho inglês
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
feijão-verde redondo descongelado
150 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento amarelo cortado em cubos (2 cm aprox.)
150 g
queijo-creme magro
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 38 g

Kalorie 1659 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 9.1 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Guisado de peru com alho

45min

Quiche de presunto e camembert

1h

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1h 10min

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1h 20min

Folhado de bolonhesa e espinafres

1h

Almôndegas com legumes estufados

45min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1h 20min

Frango marroquino

30min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Bifes de atum com molho de tomate

30min

Coxas de frango com puré de cenoura

8h 45min

Salada de batata com atum e ovo

40min