![Pâtes de lentilles corail Pâtes de lentilles corail](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cd6ed1ebf33bf99dce9169a2b85f05b8/Derivates/59d2ec8d3590b8be9c3f4924f7dde599de807b99.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Białko
- 24.3 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 21.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 13.3 g
- Sód
- 480 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crêpes aux épinards
1 Std. 25 Min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20 min
Babka au potimarron
4 Std. 30 Min
Bao buns aux radis, carottes et champignons
3h
Gaufres aux lentilles corail et au bleu
45 dk
Boulettes de riz à la tomate
40 min
Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)
50 dk
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1 Std. 45 Min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h
Falafels et sauce à la coriandre
45 dk
Minipizzas ourson
3h 15min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 min