Salade pour booster le collagène

Salade pour booster le collagène

4.5 23 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions

Składniki

  • 400 g de pommes de terre petites, non épluchées, nettoyées et coupées en quatre dans le sens de la longueur
  • 400 g de poivrons coupés en petits morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu (opcjonalnie)
  • 2 c. à café de sel
  • 150 g de concombre
  • 150 g de radis roses
  • 700 g d'eau
  • 100 g de lentilles vertes sèches
  • 4 œufs
La vinaigrette au tahini et au miso
  • 1 gousse d'ail
  • 5 g feuille de persil frais
  • 40 g de tahini
  • 30 g de pâte de miso
  • 10 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 15 g d'huile de sésame toasté
  • 50 g d'eau
  • 2 - 3 pincées de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu
  • 100 g d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1685.6 mg
Białko 28.7 g
Kalorie 2758.7 kJ / 659.3 kcal
Tłuszcz 23.1 g
Błonnik 33.4 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Węglowodany 106.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...