Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Dodatkowo wymagane
Thermomix® Friend
Couscous aux abricots, noisettes, feta et légumes - Crème stracciatella
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Le couscous et les légumes
-
de noisettes décortiquées150 g
-
d'abricots secs dénoyautés150 g
-
d'oignons coupés en quartiers300 g
-
d'ail20 g
-
d'huile d'olive60 g
-
de sel½ c. à café
-
de graines de couscous200 g
-
1 cube de bouillon de légumesde fond de légumes maison1 c. à café bombée
-
d'eau600 g
-
de carotte coupée en rondelles (5 mm)200 g
-
de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)200 g
-
de poivron rouge détaillé en dés150 g
-
de feta coupée en dés (5 mm)150 g
-
de petits pois surgelés100 g
La crème stracciatella et la finition
-
de sucre en poudre100 g
-
blancs d'œufs4
-
de fromage blanc nature250 g
-
de copeaux de chocolat noir50 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de feta coupée en dés (5 mm)50 g
-
de persil frais (opcjonalnie) ciselé, pour la finition2 c. à café
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
788 kcal /
3300 kJ
Białko
26 g
Tłuszcz
42 g
Węglowodany
66 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Sód
1155 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix Friend®
40 Przepisów
Francja
Francja
