Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
Involtini di sogliola
-
8 filetti di sogliola
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
-
1 spicchio di aglio
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
-
600 - 700 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
465.2 mg
Białko
38.6 g
Kalorie
1281.3 kJ /
306.3 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
7.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti
45 Min
Nasello in salsa all'arancia
2 Std. 30 Min
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1 Std.
Lasagna erbette, ricotta e prosciutto
2 Std.
Insalata di finocchio, sedano e mela
15 Min
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40 Min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35 Min
Polpette di pollo e riso con pesto rosso
1 Std.
Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate
40 Min
Farro con gamberi e agrumi
50 Min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 Min
Tortillas con pollo
45 Min