Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.7 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

2 doses

Składniki

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 994.8 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 11.9 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Burger de cogumelos

1 godz. 10 min

Tofu com caril katsu vegan

1 godz.

Caril thai vegetariano

35 min

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1 godz. 15 min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1 godz. 30 min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35 min

Gnocchi à romana com molho de ervilhas e espargos

50 min

Piadina com pulled chicken e patê de beringela

2 godz. 10 min

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10 min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 min

Tabule com bulgur

30 min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 min