Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 oz dry lentils
- 3 oz pearl barley
- 55 oz water, divided
- 7 oz bacon, cut into pieces (¼ in.)
- 3 oz extra virgin olive oil
- 1 oz shallots, cut into pieces
- 5 sprigs thyme, leaves only
- ¼ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz lemon juice
- 1 oz stone ground mustard
- ½ oz honey
- 5 oz red onions, cut into pieces
-
5
oz radicchio, cored and cut into pieces (3 in.)
lub 5 oz rainbow chard, cut into pieces (3 in.) - ½ oz parsley leaves
-
6
oz radicchio, cut into pieces (3 in.)
lub 6 oz rainbow chard cored and cut into pieces (3 in.) - 1 pomegranate, arils/seeds only
- 8 tbsp slivered almonds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3602 kJ / 861 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 69 g
- Błonnik
- 13 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 Std.
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9 Std. 25 Min
Gluten-Free Herbed Pizza Crust
1 Std. 30 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1 Std. 5 Min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 Std. 5 Min
Spring Greens
10 min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50min
Mediterranean Farro Salad
1h 35min