Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem

Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem

4.0 82 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje

Składniki

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • ząbek czosnku
    1
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    400 g
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    150 g
  • kalarepy pokrojonej w 1 cm kostkę
    250 g
  • selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
    200 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    800 g
  • cukru (opcjonalnie)
    1 szczypta
  • oregano, suszonego
    2 łyżeczki
  • suszonych płatków chili
    ¼ łyżeczki
    ¼ łyżeczki chili, mielonego
  • sól do smaku
  • oliwy z oliwek
    4 łyżeczki
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 318 kcal / 1332 kJ
Białko 28 g
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 27 g
Błonnik 8.5 g
Tłuszcz nasycony 3.5 g
Sód 345.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...