Mocne rumienienie wołowiny (well done)

Name: Mocne rumienienie wołowiny (well done)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa wołowego

4.5 (8 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 1 Cały przepis

Składniki

20 g oleju
lub 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
lub 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa wołowego, bez ścięgien i kości, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym

Wartości odżywcze: na 1 porcja
Kalorie: 2118 kJ / 507 kcal
Białko: 53 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcz: 31 g
Tłuszcz nasycony: 7 g
Błonnik: 0.2 g
Sód: 120 mg