![Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5) Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/999a66fdfdaabf3bb68cc55630a44bbb/Derivates/45a44884663eb1abe5618e5b36d7a941acba2b35.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g ogórków gruntowych, z odciętymi końcówkami
- 1 łyżeczka soli
- 1 ząbek czosnku
- 20 - 30 g liści mięty, świeżych
- 350 g jogurtu greckiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g białego octu winnego (opcjonalnie)
- 5 g greckiej wódki ouzo (opcjonalnie)
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 267.5 kJ / 63.9 kcal
- Białko
- 4.9 g
- Węglowodany
- 8.2 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 0.5 g
- Sód
- 354.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Pikle z krojonej cebuli (TM5)
48h 45min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)
10min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min
Deser lodowy z kawałkami ciastek
6 Std. 30 Min
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
50 min
Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku
4 Std. 40 Min
Borówki pod kruszonką
50 min
Marynata do krewetek z grilla
5min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1h 50min
Sos do potraw z grilla
15min