
Urządzenia i Akcesoria
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 16 godz.
6 portions
Składniki
-
de haricots noirs séchés350 g
-
de l'eau pour tremper
Tortillas de maïs
-
de farine de blé200 g
-
de farine de maïs200 g
-
d'huile de tournesol15 g
-
d'eau250 g
-
de sel½ c. à café
Ragoût de haricots noirs
-
d'oignons coupés en 280 g
-
d'huile de tournesol30 g
-
de pâte de bouillon de légumes1 c. à soupe
-
d'eau ou 1 cm au-dessus du niveau des haricots850 g
-
de mélange de poivrons en tranches200 g
-
de poudre de piment chipotle1 c. à café
-
d'ail en poudre2 c. à café
-
de cumin en poudre2 c. à café
-
de coriandre moulue2 c. à café
-
d'origan déshydraté2 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de tomates cerises coupées en 2250 g
-
de farine de maïs jaune pour saupoudrer
-
d'huile de tournesol2 c. à café
-
oeufs6
-
citron vert en segments1
-
de feta émiettée100 g
-
de coriandre fraîche grossièrement hachée½ bouquet
-
avocat en tranches (1 cm)1
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
534.3 kcal /
2235.3 kJ
Białko
17.2 g
Tłuszcz
23.9 g
Węglowodany
66.7 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
6.1 g
Sód
817.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Comfort Food
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks