Wersje kompatybilne
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 mazzetto di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 4 pomodori secchi
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 300 g di filetti di merluzzo, a dadini (3 cm)
- 1 uovo
- 50 g di pangrattato
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 300 g di cime di rapa, lavate
- 1 peperoncino rosso piccante a pezzi
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di pomodori datterino a metà
- 50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
- 1 pizzico di origano secco
- 100 g di acqua
- 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1601.3 kJ / 382.8 kcal
- Białko
- 21.6 g
- Węglowodany
- 19.2 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.4 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 576.4 mg
Alternatywne przepisy
Polpette spinaci e mozzarella
45min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Burger vegetali
40min
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
45min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Polpette di ceci con maionese al curry (Bimby Friend)
30min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1h
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1 Std. 30 Min
Fish burger
35min
Polpette di merluzzo con patate
40min
Crocchette di pesce
1h
Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)
1h