Insalata di farro con salmone e verdure

Insalata di farro con salmone e verdure

4.8 63 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 porzioni

Składniki

50 g di pistacchi al naturale sgusciati
65 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di arancia, spremuto fresco
3 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
200 g di pomodori ciliegino in quarti
1 avocado sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 660.7 mg

Białko 24.1 g

Kalorie 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 37.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette veloci, ogni giorno 40 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di pollo con crema di avocado

40 min

Orecchiette ai totani su crema di fagioli cannellini

1 godz.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1 godz. 30 min

Melanzane alla messinese

30 min

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30 min

Nasello al cartoccio con verdure

1 godz.

Polenta bianca e salsiccia

1 godz. 30 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 godz. 30 min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 min

Insalata di orzo con verdure e salmone

1 godz.

Insalata di pollo e avocado

30 min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min