Szukaj
Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice
4.1 72 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • brown onion cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
    50 g
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • medium-grain white rice
    200 g
  • button mushroom cut into quarters
    100 g
  • zucchini cut into cubes (1 cm)
    100 g
  • frozen green bean
    100 g
  • Vegetable stock paste (see Tip)
    1 tsp
  • paprika
    1 tbsp
  • sea salt
    1 tsp
  • tomato paste
    1 tbsp
  • water
    650 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 422.1 kcal / 1765.9 kJ
Białko 10.6 g
Tłuszcz 15.2 g
Węglowodany 61.9 g
Błonnik 7.2 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Sód 770.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

4.5(209)

30 Min

Tomato and Feta Pasta

Tomato and Feta Pasta

4.5(28)

50 Min

Turkey pasta in a creamy mushroom sauce

Turkey pasta in a creamy mushroom sauce

4.5(55)

45 Min

Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce

Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce

3.5(17)

45 Min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

4(183)

50 Min

Sweet Potato Curry with Broccoli

Sweet Potato Curry with Broccoli

4(32)

30 Min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.5(74)

40 Min

Broccoli and three cheese pasta bake

Broccoli and three cheese pasta bake

4.5(227)

40 Min

Vegan Lentil Lasagne

Vegan Lentil Lasagne

4.5(59)

2 Std. 20 Min

Mexican one-pot pasta

Mexican one-pot pasta

4(268)

30 Min

Tomato pasta with vegetables and feta

Tomato pasta with vegetables and feta

4.5(258)

30 Min

Mushroom risotto (TM6)

Mushroom risotto (TM6)

4.5(1.2K)

30 Min