Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Creamy vegetable rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
brown onion cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)50 g
-
green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)50 g
-
extra virgin olive oil50 g
-
medium-grain white rice200 g
-
button mushroom cut into quarters100 g
-
zucchini cut into cubes (1 cm)100 g
-
frozen green bean100 g
-
Vegetable stock paste (see Tip)1 tsp
-
paprika1 tbsp
-
sea salt1 tsp
-
tomato paste1 tbsp
-
water650 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
770.1 mg
Białko
10.6 g
Kalorie
1765.9 kJ /
422.1 kcal
Tłuszcz
15.2 g
Błonnik
7.2 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
61.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min
Potato and green pea curry
50 min
Spiced lentil vegetable soup
1 godz. 30 min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3 godz.
Sweetcorn and potato chowder
40 min
Bean ratatouille with halloumi
30 min
Warm satay bowl
1 godz. 10 min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 godz. 25 min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min
Honey soy tofu with steamed rice
40 min