
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 limonki, ekologiczne
- 15 g liści kolendry, świeżych, plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji
- 60 g zielonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji (opcjonalnie)
- 2 ząbki czosnku
- 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g sosu sojowego
- 350 - 400 g mleczka kokosowego
- 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1200 - 1500 g małżów, świeżych, oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1683.8 kJ / 402.2 kcal
- Białko
- 30.2 g
- Węglowodany
- 18.5 g
- Tłuszcz
- 25.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 865.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Sałatka z kaczką (sous-vide, z osłoną noża miksującego) i sosem borówkowym
1 Std. 35 Min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1h
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Zupa krem z krewetkami
1h
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6)
1h
Steki wołowe (medium rare, sous-vide) z masłem ziołowo-czosnkowym (z osłoną noża miksującego)
1h 25min
Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
8 Std.
Małże z serowym sosem
40min
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2 Std. 15 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min