Małże w zielonym sosie curry

Małże w zielonym sosie curry

4.5 15 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 porcji

Składniki

  • limonki ekologiczne
    2
  • liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji
    15 g
  • zielonej papryczki chili, świeżej (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji
    60 g
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • nasion kolendry
    1 łyżka
  • nasion kminu rzymskiego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • mleczka kokosowego
    350 - 400 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    20 g
  • małżów, świeżych oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
    1200 - 1500 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 402.2 kcal / 1683.8 kJ
Białko 30.2 g
Tłuszcz 25.7 g
Węglowodany 18.5 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 15.3 g
Sód 865.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...