
Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcji
Składniki
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
339.3 kcal /
1420.7 kJ
Białko
9.2 g
Tłuszcz
19.5 g
Węglowodany
35.7 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Sód
922.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

CODZIENNE OBIADY II
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Letnia sałatka makaronowa
30 min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1 godz. 20 min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 godz.
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min