Urządzenia i Akcesoria
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
300 g de filets de dinde, sans peau coupés en morceaux (3 cm), partiellement congelés en une seule couche pendant 30-60 min.
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins d'origan frais effeuillés
-
1 œuf
-
40 g de concentré de tomate
-
35 g de chapelure
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre blanc moulu
-
100 g d'oignons blancs coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
450 g de pois chiches en conserve égouttés
-
800 g d'eau
-
1 c. à soupe de fond de volaille2 cubes de bouillon de volaille émiettés
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
50 g de chou frisé kale taillé en lanières (env. 5 cm)
-
citron jaune (opcjonalnie) en tranches pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1.2 mg
Białko
32.8 g
Kalorie
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Tłuszcz
25.8 g
Błonnik
9.8 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Disque cuisson
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 min
Oignons farcis et soupe afghane
1 godz. 15 min
Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave
35 min
Omelette thaïe farcie au poulet
50 min
Soupe complète de légumes et merguez
40 min
Scotch broth (bouillon écossais)
1 godz.
Ragoût de champignons, saucisses et l'orge
55 min
Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo
35 min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50 min
Soupe complète végétarienne
30 min
Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses
30 min