Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 28 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

gousse d'ail
½
de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
3 cm
de vinaigre de riz
30 g
de jus de citron fraîchement pressé
15 g
de sauce de soja
60 g
de mirin
15 g
d'huile de sésame
30 g
d'eau
1200 g
de sel
½ c. à café
de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g
de pois chiches en conserve rincés
200 g
de tomates coupées en cubes (1 cm)
200 g
pomme granny-smith coupée en tranches
1
de baies de goji
40 g
de carottes coupées en bâtonnets
140 g
de riz vénéré (voir "Conseil(s)")
200 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 542 kcal / 2269 kJ

Białko 18 g

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 63 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Sód 1988 mg

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Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

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