Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ gousse d'ail
- 3 cm de gingembre frais, coupé en tranches (2 mm)
- 30 g de vinaigre de riz
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g de sauce de soja
- 15 g de mirin
- 30 g d'huile de sésame
- 1200 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")
- 140 g de carottes, coupées en bâtonnets
- 200 g de feta, coupée en cubes (1 cm)
- 200 g de pois chiches en conserve, rincés
- 200 g de tomates, coupées en cubes (1 cm)
- 1 pomme granny-smith, coupée en tranches
- 40 g de baies de goji
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2269 kJ / 542 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 1988 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Buddha bowl d'automne
1ч. 5 мин.
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1h 15 min
Couscous végétarien
35min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 мин.
Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
1u. 45min
Poke bowl hawaïen
45min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min