Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 70 g de céleri branche, en tronçons
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de riz noir Venere
- 1 cube de bouillon de légumes
- 500 g d'eau
- du sel
- 350 g d'avocat (3)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 pincée de piment
- du poivre moulu
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de mangue, en lamelles
- 4 tranches de saumon fumé
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2098 kJ / 500 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 19 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 分钟
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Poke bowl végétarien
50min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24 godz.
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Buddha bowl d'automne
1 Std. 5 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 分钟
Poke bowl
30 min
Poke bowl hawaïen
45p
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min