Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

4.7 92 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en quatre
70 g de céleri branche en tronçons
1 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de riz noir Venere
1 cube de bouillon de légumes
500 g d'eau
du sel
350 g d'avocat (3)
le jus d'1/2 citron vert
1 pincée de piment
du poivre moulu
150 g de pousses d'épinards frais
250 g de mangue en lamelles
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 2098 kJ / 500 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz au pak-choï et jambon

40 min

Sauté de champignons

55 min

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30 min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 min

Spaghetti à la crème d'aubergine

40 min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 min

Riz noir à la mangue et au saumon

45 min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35 min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 min

Millet au curry et poulet

35 min

Soupe au bœuf et nouilles chinoises

45 min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 godz.