Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Riz complet végétarien
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
15 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
1 piment rouge frais épépiné et haché grossièrement
-
25 g d'huile végétale et 1-2 c. à soupe pour la poêle
-
180 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
-
120 g de champignons de Paris frais émincés (0,5 cm)
-
80 g de carottes détaillées en cubes (environ 1 cm)
-
250 g de riz étuvé complet
-
400 g d'eau
-
50 g de sauce de soja
-
20 g de sauce d'huître (opcjonalnie)
-
1 c. à café d'huile de sésame toasté et un peu pour la finition
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu½ c. à café de poivre blanc moulu
-
4 œufs
-
pousses de soja frais pour la finition
-
ciboule ciselée pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1488.4 mg
Białko
10.5 g
Kalorie
1219 kJ /
291.4 kcal
Tłuszcz
15.5 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
28.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 godz. 20 min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Riz cantonais
45 min
Cuire du riz long complet
55 min
Cuisson du boulgour moyen
35 min
Cuisson du riz au jasmin
35 min
Cuisson du riz basmati
35 min
Cuisson du riz long blanc
35 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24 godz.
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 min