Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- butter, for greasing
- oat flakes, for sprinkling
- 350 g spelt grains
- 150 g buckwheat grains
- 350 g water
- 2 tsp dried instant yeast
- 1 tsp runny honey
- 2 tsp fine sea salt
- 40 g white wine vinegar
- 90 g sunflower seeds
- 90 g linseeds
- 50 g sesame seeds
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1067 kJ / 255 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 10 g
Alternatywne przepisy
Spelt Bread
1h 45min
Sonja's Bread
3h 10min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 godz.
Popcorn and Buckwheat Bread
2 godz.
Vegetable Oat Bake
1 godz. 15 min
Multiseed Bread
2 godz.
Seitan Pie
2 Std. 10 Min
Quinoa and Chia Chips
45 min
Vegan Cheese Alternative
6h 40min
Courgette and Carrot Loaf
45 min
Buckwheat Crêpes
30 min
Pearl barley bread rolls
1 godz. 15 min