Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

4.7 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

8 doses

Składniki

curgete cortada em cubos (1,5 cm)
360 g
couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
360 g
maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
1
sal
3 c. chá de
água
1000 g
cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
180 g
chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
240 g
ghee
50 g
cebola roxa cortada em oitavos
130 g
tomate-cereja
180 g
bebida de coco
430 g
água de coco
200 g
coco ralado
25 g
caril em pó
20 g
noz-moscada
¼ c. chá de
cominhos
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
manga cortada em cubos pequenos
1
salsa picada grosseiramente
10 g
coentros picados grosseiramente
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1105.9 mg

Białko 6 g

Kalorie 955.1 kJ / 228.3 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Chilli de cogumelos

35 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Tikka masala de couve-flor

30 min

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 godz. 20 min

Chili com seitan

25 min