Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

4.7 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

8 doses

Składniki

curgete cortada em cubos (1,5 cm)
360 g
couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
360 g
maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
1
sal
3 c. chá de
água
1000 g
cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
180 g
chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
240 g
ghee
50 g
cebola roxa cortada em oitavos
130 g
tomate-cereja
180 g
bebida de coco
430 g
água de coco
200 g
coco ralado
25 g
caril em pó
20 g
noz-moscada
¼ c. chá de
cominhos
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
manga cortada em cubos pequenos
1
salsa picada grosseiramente
10 g
coentros picados grosseiramente
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1105.9 mg

Białko 6 g

Kalorie 955.1 kJ / 228.3 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Tikka masala de couve-flor

30min

Medalhões vegetarianos

1h 10min

Bolonhesa de lentilhas

35min

Caril de lentilhas

1h 30min

Caril de feijão-preto

35min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min

Chili com seitan

25min

Rolo vegetariano

1h 50min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min