Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Caril de grão com arroz de brócolos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 13 godz. 10 min
4 doses
Składniki
-
grão-de-bico seco200 g
-
água2000 g
-
bicarbonato de sódio1 c. sopa de
-
brócolos só os floretes400 g
-
sementes de cominhos2 c. chá de
-
sementes de funcho secas1 c. chá de
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
garam masala (ver alternativa)1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
dentes de alho3
-
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
malaguetas verdes s/ sementes, cortadas em pedaços3
-
cebola roxa cortada em pedaços1
-
óleo de coco25 g
-
tomates maduros cortados em pedaços pequenos2
-
caldo de legumes esfarelado½ cubo de
-
creme de coco125 g
-
abóbora cortada em cubos300 g
-
ervilhas congeladas100 g
-
feijão-verde redondo cortado em palitos (3 cm aprox.)100 g
-
3 c. sopa de passas de uvaarandos secos (cranberries)3 c. sopa de
-
sumo de lima3 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
coentros só as folhas5 pés de
-
raspas de coco (opcjonalnie) torradas1 c. sopa de
-
lima cortada em quartos1
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
425 kcal /
1778 kJ
Białko
19 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
50 g
Błonnik
15.3 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Sód
808 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Momentos de partilha
14 Przepisów
Portugalia
Portugalia
