Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g lentilhas verdes secas
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g grão-de-bico cozido
- 20 g coentros, só as folhas
- 50 g cebola
- 100 g farinha de aveia
- 12 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 1 pitada de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 832.1 kJ / 198.9 kcal
- Białko
- 10.6 g
- Węglowodany
- 31.5 g
- Tłuszcz
- 3.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 585.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chilli de cogumelos
35 Min
Rolo vegetariano
1h 50 min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min