Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g lentilhas verdes secas
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g grão-de-bico cozido
- 20 g coentros, só as folhas
- 50 g cebola
- 100 g farinha de aveia
- 12 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 1 pitada de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 832.1 kJ / 198.9 kcal
- Białko
- 10.6 g
- Węglowodany
- 31.5 g
- Tłuszcz
- 3.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 585.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1j 25 menit
Rolo vegetariano
1h 50min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2j
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1j
Caril de vegetais e grão
1 godz. 5 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 min
Moussaka de lentilhas
2 godz. 20 min