Przejdź do głównej treści Szukaj
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
4.8 33 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1800 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 120 g de lentilles vertes sèches
  • 120 g de petit épeautre
  • 200 g de carottes coupées en rondelles
  • 200 g de fenouil émincé
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g gingembres frais
  • 25 g d'huile d'olive
  • 25 g de sauce de soja
  • 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de jus de citron
  • 4 brins de coriandre fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1152.5 mg
Białko 28.3 g
Kalorie 2336.3 kJ / 558.8 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 17.8 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 71.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le Friend en automne 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35min

Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail

3.4(55)

50min

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

3.9(25)

40min

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

3.9(65)

30min

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3(50)

1h 5min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

4.3(71)

40min

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

3.2(36)

45min

Tian tomate, abricot et riz noir

4.7(104)

1h 45min

Pâtes aux légumes d'automne

4.2(21)

50min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

4.2(42)

35min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(76)

1h 5min

Tajine de légumes aux fruits secs

4.3(45)

1h 15min