Wersje kompatybilne
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de lentilles vertes sèches
- 120 g de petit épeautre
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de fenouil, émincé
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 25 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce de soja
- 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2336.3 kJ / 558.8 kcal
- Białko
- 28.3 g
- Węglowodany
- 71.3 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 17.8 g
- Sód
- 1152.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bowl de lentilles au haddock
30 Min
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
40 Min
Ragoût veggie de haricots rouges
1 Std. 25 Min
Buddha bowl aux falafels
24j 35 menit
Cassoulet veggie
25 godz. 25 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 Min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Mafé aux patates douces et riz
1 Std. 15 Min