Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

12 unidades

Składniki

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 4941 mg

Białko 47.7 g

Kalorie 1414 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 5.8 g

Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Feliz Natal 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 godz. 10 min

Salmão thai com puré de edamame

Salmão thai com puré de edamame

1 godz. 20 min

Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares

Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares

40 min

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24 godz.

Crepes de pescada

Crepes de pescada

1 godz. 15 min

Caril de frango e espargos thai

Caril de frango e espargos thai

1 godz. 15 min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 godz.

Folhado de salmão

Folhado de salmão

40 min

Empada de pato com alho francês

Empada de pato com alho francês

13 godz. 10 min

Torta de camarão

Torta de camarão

45 min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1 godz. 10 min

Lasanha de salmão e camarão

Lasanha de salmão e camarão

1 godz. 30 min