Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 298 mg

Białko 18.6 g

Kalorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 29.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de couve grega

5 min

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30 min

Café de canela e baunilha

15 min

Omelete de claras com curgete

30 min

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 min

Tisana estimulante de rosmaninho, estrela de anis e baunilha

15 min

Mimosas

25 min

Granola integral com nozes

1 godz. 10 min

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min