Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
lub ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Białko
- 18.6 g
- Węglowodany
- 29.6 g
- Tłuszcz
- 25.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.4 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 298 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Nuggets de cogumelos com molho de coco e açafrão
2 Std. 30 Min
Pão de forma sem glúten
14u.
Ovos verdes de codorniz
1 Std. 10 Min
Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)
40min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 godz.
Papas de chia com ananás e especiarias
20 Min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30min
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45 Min
Petits gâteaux de chocolate e amêndoa
45 Min
Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas
30min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min