Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 298 mg

Białko 18.6 g

Kalorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 29.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1h

Salada de cogumelos frescos

25min

Salada de morango e burrata com pesto

20min

Tarte vegan de limão e chá preto

1h 30min

Brownie de batata-doce

1h

Iogurte vegan de coco

12h 25min

Tarte de esparregado

50min

Almofadinhas de soja e caril

1h 10min

Salada de quinoa, cavala e laranja

45min

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2h

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15min

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min