Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 298 mg

Białko 18.6 g

Kalorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 29.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 godz. 40 min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 godz. 30 min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 min

Brownie de batata-doce

1 godz.

Iogurte vegan de coco

12 godz. 25 min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 godz. 10 min

Tarte de esparregado

50 min

Iogurte de soja com coco

10 godz.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Almofadinhas de soja e caril

1 godz. 10 min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1 godz. 30 min